2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir ab şhizmetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Tarsal tünel, ayak üstelikği zarfında ve ayak bileği kemikleri andıranında alan yer yetersiz bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, refikancalanma ya da dertya saik olabilir.Bu unsurlara nazar